thực phẩm tốt cho sức khỏe
Ăn món này vào buổi sáng tốt hơn 10 năm uống thuốc bổ, nhân sâm
Hai chất lutein và zeaxanthin có trong lòng đỏ trứng gà là hai chất chống oxi hóa cực kỳ hữu hiệu, bảo vệ thị lực tránh khỏi các tác nhân gây hại của tia cực tím. Ăn món này buổi sáng tốt hơn 10 năm uống thuốc bổ, nhân sâm – bạn đã biết chưa?
Lợi ích của việc ăn ngô bất ngờ vô cùng
Một nghiên cứu khác, ở 35.000 người tham gia cho biết, những người ăn thực phẩm nguyên hạt như ngô giảm được đáng kể nguy cơ ung thư vú. Lý do là trong bắp ngô có chứa hàm lượng cao chất xơ Chúng ta thường xuyên ăn ngô dù là ngô luộc và ngô nổ,
