công dụng rau bina
9 loại thực phẩm phổ biến giúp tóc thêm chắc khỏe
Nếu bạn bị thiếu hụt biotin, tiêu thụ nhiều hơn có thể giúp cải thiện sự phát triển của tóc. Nhiều chất bổ sung có mục đích cải thiện chất lượng tóc chứa biotin vì lý do này. Trứng Trứng đứng đầu danh sách các loại thực phẩm có lợi cho tóc vì chúng chứa
